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　　为打破时空限制，活动创新推出线上赋能举措，让社会治安综合治理相关知识飞入寻常百姓家，让民意诉求高效传递。“不说别的，咱综治中心电话我是记得滚瓜烂熟，我每天和爱人一起答题，还能拿奖品，特别有意义！”正在综治中心群众接待大厅领取奖品的张女士笑意盈盈。活动推出的“综治知识线上问答”平台，涵盖综治中心职能作用及服务流程、宪法常识、反诈技巧等核心内容，群众扫码即可参与答题，满分可参与抽奖，形成“一人答题、全家学法、邻里互考”的良性互动氛围。数据显示，答题页面累计访问超7000次，4000余人完成答题，平安知识实现广泛普及。同步开设的“我为综治提建议”专栏，收到30余条民生诉求与改进建议，成为线下服务的重要“民意补充”。线上答题与诉求征集的有机结合，构建起“知识传播+民意反馈”的线上治理闭环，让综合治理服务更贴合群众需求。

　　生命之流太具体、寻常与细微。几千年前，柏拉图就更愿意去思考理想国这样的大命题，思考正义与善，思考哲学与制度，而不是思考多吃蔬菜，多吃优质蛋白，多进行身体活动。相比于耀眼的柏拉图，苏格拉底还有另外一个不那么耀眼的学生叫色诺芬，相比于塑造了世界文明的《理想国》，色诺芬的《家政论》就逊色太多了。这本书里有一个鲜为人知的段落，段落里有这么一段鲜为人知的话，大意是说要保持健康与精力，只需要吃足够食物，然后好好地把它们消化掉。我永远记住了这句话。我把它看作这本书的泉眼，甚至看作是人生的真谛。色诺芬是历史上第一个使用“经济”一词的人，就是在这本书里，这本书也被翻译作《经济论》。但他谈的都是一些家长里短、生活技巧，比如怎么保持体力，多散步多锻炼，勤劳致富等。行文有点像《论语》，没有高深晦涩的哲学思辨，只是一些平实的道理与可以简易操作的实践。

　　，不能贪婪占有，占有只会得到脂肪以及脂肪肝，继而胰岛素抗阻，“三高”也就来了。当代的亚健康状态，基本都源于无法让能量欢快地流过人体。足够的能量摄入已不成问题，问题是摄入太多，难以消耗。我们有多少人可以每天“好好地”把食物消化掉？代谢综合征是当今世界最广泛的一种疾病，原因很简单，就是能量过剩。现代人的身体活动在人类历史上是最少的，而物质却最丰富。进化生物学家丹尼尔伯里曼将这种状态称为“失配性疾病”，高糖高脂与缺乏身体活动的大环境与人体的自然节律无法匹配。但人体遵循“按需生产”的原则。肌肉是能耗大户，当肌肉需要能量时，线粒体便高效工作。如果身体缺乏足够活动，能量需求低迷，可能量原料葡萄糖却持续涌入，造成“原材料与产能过剩”。久而久之，胰岛素就会失灵，细胞对它的指令置若罔闻，这就是胰岛素抗阻，血液里的葡萄糖无处可去，导致Ⅱ型糖尿病。这种代谢紊乱还会引发高血压、高血脂等一系列连锁反应……